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効果のある食品・栄養素乳製品の効果
牛乳、チーズ、バター、ヨーグルトなどの乳製品は
たんぱく質やアミノ酸、ビタミンが豊富です。
そのため、バストアップにも効果があります。
よく考えてみますと、私は子供の頃から牛乳がきらいで、飲めませんでした。
大人になってからやっと、少しずつ飲めるようになりましたが、
時すでに遅し！です。
「そうか！だから私の胸はペッチャンコだったのだ！」
（もちろん、原因はこれだけではありませんが）
牛乳を飲めば、胸がきちんと成長できることを知っていれば、
頑張って飲んだかも知れません。
バストアップに成功した方や、バストが大きい方はだいたい、
子供のころからよく牛乳を飲んでいるようです。
体やバストが成長できるために、乳製品を取ることは大事だったのですね。
カロリーや脂肪分が高いので取りすぎは禁物ですが、適度に摂ることは大切です。
私も、いまさらですが、バストアップを始めてから、毎日少しずつ、
乳製品を取るようにしました。
他の方法も合わせて行ってのことですが、そのおかげもあって、
少しずつバストアップ出来ています。
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