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バストアップを妨げるもの肩こり
肩こりの女性はとても多いですね。
肩こりは、体質的なものではなく、生活習慣の積み重ねで起こるものです。
そして、肩こりがあると、せっかくバストアップの努力をしても、
成果が出にくくなってしまいます。
それはなぜでしょうか？
肩こりは、首や肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなってうっ血しているからです。
そのため、筋肉に酸素や栄養がいきませんので、乳酸などの疲労物質を含んだ
筋肉のかたまりが、肩の周囲の神経を圧迫します。
そして、こりや痛みが発生します。
姿勢や生活習慣、ストレス、運動不足、体の冷えなどが原因で起こります。
また、運動をしないで、ダイエットをしている方は、
基礎代謝が下がってしまいますので、冷えて血行が悪くなり、肩こりになってしまいます。
そのため、バストアップの妨げになってしまうのです。
乳房が大きくて、肩こりがある方は、姿勢が影響している場合が多いので、
まず姿勢を良くする習慣を身につけましょう。
そうすることで、垂れずにハリのあるバストを維持することが出来、
肩こりも解消できますね。
肩こりがある方がバストアップをはじめるのであれば、
まずは肩こりを改善するために、肩をあたためて、血行を良くしましょう。
蒸しタオルやホットパックをすると、とっても気持ちがいいですね。
お風呂の中で、首や肩をマッサージするのもおすすめです。
シャワーを少し強めにかけてもコリが取れます。
アロマオイルを使ってのマッサージは、ストレス解消にもつながります。
あとは、肩をゆっくりとぐるぐる回すだけでもだいぶ楽になりますね。
忙しいあなたにあった、自分が気持ち良いと思える方法を試してみてくださいね。
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